代孕产子哪里找_孕期水肿怎么办
怀孕后，孕妈的身体上会出现各种各样的不适感，一会儿腰疼，一会儿腿抽筋，一会儿恶心想吐……但只要想到胎宝健康发育，想到宝宝出生后的美好，一切难受都能够忍耐。
其实，个别孕期症状是可以缓解的，就拿孕期水肿来说吧，只要孕妈做好日常的一些生活小细节，水肿的情况会大大的减小。具体怎么做?小编给大家仔细说说吧!如何缓解孕期水肿?孕期水肿是大部分孕妈都会遇到的状况，不断增大的子宫让腿部血管受到的压力增大，于是导致腿部血液和淋巴代谢不良，于是出现了水肿。孕期水肿会影响日常生活，要缓解，可以从以下的几个方面着手。1、改变日常的生活习惯调整作息是孕妈必须要做的，每天要保证有充足的睡眠时间，不能过于紧张和劳累。建议午后休息一会儿，每晚睡大概9个小时左右。休息时建议平躺或者左侧躺，有助于下腔静脉血液回流顺畅，不易造成下肢水肿，也有利于减少心脏的压力，但睡眠时还是可以变换睡姿的。2、避免长时间坐、站
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