孕期吃鱼有讲究 你都做对了吗

要生出一个健康聪明的宝宝，那么孕妈妈肯定需要非常注意自身的营养问题，对于饮食就更加的挑剔，希望每天可以吃到更多有利于宝宝生长发育的食材。这里面， 鱼就证明是一个非常适合孕妈妈的食物。但是，中国人有句老话叫有过之而不无不及。好东西吃是要吃的，但是要讲究，合理有度，吃的对，才能有利于孕妈妈和胎宝宝的健康。

涨知识了原来在试管婴儿中饮水也有讲究

试管婴儿技术的出现为无数不孕不育家庭解决了生育难题。试管婴儿是一项高端医疗技术，若想进一步提高成功率，不仅需要积极配合医生的治疗，还有很多注意的事项，就在做试管婴儿中饮水也是有讲究的，下面小编就带大家一起来了解了解。

做试管婴儿期间如何喝水，喝什么水

做试管婴儿期间在水量的补充上一定要充足，只有水分充足了才能保证消化系统的畅通，也有利于皮肤的健康，但是同样需要控制量，因为如果喝太多了也十不可以的，饮水过多会让身体变得肿胀，因为肾脏负担变重了让水分存于身体中。女性在饮水上可以按照时间段进行，可以隔两小时喝一回，每天喝八回左右，约1600ml。在孕初期和孕晚期的饮水也会有所不同，孕初期每日1000-1500ml为宜。孕晚期的饮水量最好不要超过1000ml，另外还需注意的是，有些水是不能喝的。

做试管婴儿期间喝水的注意事项

1、忌口渴才饮水

当你觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺失已经到了一定的程度。孕妈咪应该每隔2小时喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。

2、忌喝没有烧开的水

没烧开的水中含有致癌物质，喝了会对女性和胎儿的健康不利。另外储存时间超过24小时的开水也不要喝，随着水温降低，水中的亚硝酸盐含量增加，多喝无益。3、忌喝反复煮沸的开水

水在反复沸腾之后，其中的亚硝酸银，亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度就会上升。常喝这种久沸的开水，容易导致血液中毒。

4、忌喝保温杯沏的茶水

茶水中含有大量的鞣酸、维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

5、起床后喝一杯温水

早饭前30分钟喝200ml25~30°的温水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

总结：通过以上内容相信大家对婴儿婴儿期间的注意事项有了一定的了解，在做试管婴儿期间合理的补充水分，能保证消化系统的畅通，也有利于皮肤的健康，但是一定要控制好量，并不是喝水越多就越好。

备孕吃黑豆为什么47颗？有讲究吗？

似乎在备孕期间，所有的一切不管是饮食起居还是工作各方面都要精确的进行处理，毕竟要响应国家优生优育的政策，那么在备孕阶段，为了自己以及孩子的身体健康，很多孕妇都会选择服用黑豆，而且还精确到了具体的颗数，认为服用47颗黑豆效果比较好。那么在服用的过程中，备孕吃黑豆为什么47颗呢？是不是有什么讲究呢？带着这个问题我们大家一起来看看吧！

关于备孕吃黑豆为什么47颗的问题，其实并不是一个统一的概念，只不过说每天人体所需要摄入的黑豆大概在十克左右，而十克黑豆的话大概是7颗，所以很多人在备孕的时候因为家里没有具体的烹饪秤，所以直接就按照数量来计算，认为47颗的话正是好符合要求，所以在服用的时候肯定是以47颗为准。

当然了，关于服用的数量问题，如果自己不想计算的话，大概一天服用三四十颗都是可以的，毕竟每个人的吸收情况不一样，即便是服用了十克黑豆，但是吸收的情况不一样，具体也不能吸收所有十克黑豆里面的营养成分。

只能说，在备孕阶段，虽说想法是好的，想要提升孕妇以及孩子的身体健康，但是在备孕阶段的时候一切都要使用科学的方法来备孕。关于计算具体备孕吃黑豆为什么47颗的问题，只能说参考一下，并不是说每天要求仔细的去数一数到底吃了多少颗黑豆，而且黑豆里含有的营养成分，很多时候我们从其他的产品里以及食物里也能摄取到，比如说早上的时候喝了豆浆或者是吃了其他的豆制品，那么都可以摄入到类似黑豆里的营养成分，因此在服用黑豆的时候，坚持服用就可以了，不用太过在意自己服用的颗数以及具体的数量，那些只是一个具体的参考，在服用的时候肯定是要以自己的身体健康以及自己的吸收情况为准，如果吸收情况不是很好的话，一切也都没有任何的意义，所以不做参考。

受孕时机得要有讲究

男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。