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宝宝是父母的心头宝,天下的父母自然都希望自己的宝宝的相貌能长得漂亮过人。有些父母眼睛大的希望自己的宝宝也能跟自己相似。眼睛大小除了遗传孕期还有哪些因素影响?

俗话说眼睛是心灵的窗户,每个家长都喜欢孩子拥有一双水汪汪的大眼睛,长长的额睫毛,特别是女孩子,一双大眼睛更决定了颜值的高低,现如今,许多小娃娃眼睛都长得很好看,让人一看就觉得机灵好看,喜爱得不得了。新生儿的眼睛越来越大,除了父母的遗传基因外,在孕期很多的因素决定孩子眼睛的大小。孕期妈妈赶紧了解一下!

1、孕期多吃水果

在孕期,妈妈们如果想要孩子眼睛大,应该多吃水果,尤其是蓝莓和葡萄类的水果,葡萄中含有丰富的维生素A,能够促进
胎儿的眼睛发育,维生素A还具有抗氧化的功能,另外,多吃蓝莓可以使孩子的眼睛变得好看,蓝莓中的花青素具有保护视力的作用。

2、孕期多吃鱼

我们常说要多吃鱼营养好,吃鱼不但会变聪明,还有保护眼睛预防近视的作用,鱼中含有DHA,这个物质可以促进人们的视网膜发育,孕妈要多吃鱼类,可以让宝宝变得聪明,又可以让孩子的眼睛更大哦!

3、多吃坚果类

任何一类坚果食物中都包含亚麻酸,亚麻酸也是促进人的人类眼睛视网膜发育的重要因素,而且坚果类含有丰富的营养,妈妈在怀孕期间,应该每天坚持食入适量的坚果,帮助促进胎儿的眼睛发育的水果,鱼和坚果对孕妇和胎儿来说都是很有营养的食物,妈妈们应该每天安排好饮食,多摄入这几类食物,帮助宝宝的营养均衡,为了宝宝拥有美丽的大眼睛,妈妈们不可以偷懒哦。

代生孩子全包_孕妇甲减饮食有什么注意事项

  甲减是属于甲状腺疾病当中常见的一种,一旦患上疾病给患者带来的困扰是比较多的,甲减具有一定的遗传性,如果孕妇患有甲减,对自身和宝宝都会造成危害,甲减孕妇怀孕期间要注意饮食方面的调理,这样才能够保证孕期的健康。那么孕妇甲减饮食有什么注意事项?

  避免进食生甲状腺肿物质的食物:甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

  限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

  供给足量蛋白质:每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸。

  营养丰富:要补充足够的蛋白质,并限制脂肪、胆固醇摄入,甲减患者的饮食原则是进食高热量、容易消化的食物,如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹,杏果、枣椰果、干梅等甲减的日常饮食规则。

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