代孕有哪些准备_想做个漂亮孕妈妈 孕期保健必做六大事！
爱美是女性的天性，但是怀孕之后，由于孕激素的影响，皮肤问题层出不穷，孕期颜值大大下降。那准妈妈应该怎样保养皮肤呢?
孕期护肤专员指出，怀孕之后，除了科学的皮肤保健护理之外，其他项目保健也非常关键。 孕期保健知识 1、皮肤保健 淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生肚纹的部位涂上保护油脂(孕妇妊娠油、孕妇橄榄油护肤品)，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性;选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。 2、坚持运动 运动也是一项很重的孕期保健内容。孕期坚持做运动，除了能够帮助顺产外，还能够让皮肤气色看起来更好。孕妇运动能让机体排汗，皮肤身体内的毒素也会随着汗液排除，身体内的脏东西被排除，能够让你的气色更加健康，扫除肌肤的暗沉发黄。 3、衣着 应较平日衣着宽松、穿脱方便、质地柔软的衣物。孕妇新陈代谢率增加，棉织品易吸汗，较纤维制品为好。乳房比较好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。袜子要绷紧的长袜，在晚孕时既感舒适又可减少静脉曲张。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部过度伸展，易跌倒，且易造成踝关节损伤。 4、睡眠及休息 孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，比较低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡12小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。 5、不长时间对着电脑 相信很多孕妈都会发现，经常对着电脑的白领，皮肤看起来都会没有光泽，甚至会变得暗黄，因此孕妈不要长时间对着电脑工作。即使是使用电脑，也应该在使用电脑的时候涂抹亲润的隔离霜，阻挡电脑辐射，保护自己的肌肤。 6、保持心境平和
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